こんにちは。先日、トレーニング指導を行っている高校野球部の体力テストを実施しました。
体力テスト内容は、高校野球選手に必要な項目を選定したものです。主な項目は、柔軟性・筋力・協調性・スピード・間欠的持久力・瞬発力です。
どの選手も少しでもいい結果を出そうと、必死で頑張っていました！！
体力テストは、データをとって終わってしまうケースも多々あります。今回は、秋冬期間のトレーニング内容を明確にし、現在の個々の体力レベルがどの位置にあるかを確認するために実施しました。
それぞれの選手の改善が必要な項目を明確にし、意欲的に自ら考えてトレーニングや練習に取り組めるようにサポートしていきたいと思います！こちらも日々勉強です。
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