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投稿者: FameThemes

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開脚じゃない内転筋ストレッチ‼️
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内もものストレッチといえば開脚ストレッチが定番ですが、違う方法でのストレッチも試してみてください👍
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骨盤帯や背骨のコントロールの練習にもなって一石二鳥🔥
⁡
詳しく知りたい方は、対面指導•オンライン指導がございますのでプロフィール画面からホームページをチェック⚾️
まずは体験申し込みからお待ちしております!
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#aloha#アロハフィットネス木津#からだとわたし#野球#球速アップ#ピッチング#ピッチング指導#スローイング#スローイング指導#守備#守備練習#野球指導#野球教室 #奈良野球教室#プロ野球#高校野球#中学野球#学童野球#京都野球教室#関西野球教室#トレーニング#野球少年#野球部#少年野球#軟式野球#硬式野球 #体作り#理学療法士#パーソナルトレーナー#ストレッチ
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リズムで覚えるスローイングの基礎🔥
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手投げ、体が開く、トップで肘が上がらない
などにお悩みの方は、一度スローイングの動きの流れを確認するのがおすすめ‼️
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その際声に出してカウントして、自分のイメージと実際の動きにズレがないかを確認しましょう👍
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守備練習いろいろ⚾️ ⁡ 定番の基礎 守備練習いろいろ⚾️
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定番の基礎練も、普段あまりやらない練習も子供たちはしっかり吸収してくれます✨
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動きのバリエーションを増やして楽しく上達しよう💪
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股関節の柔軟性をアップする伸脚ストレッチ🔥
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ストレッチ効果以外にも、筋力アップや体重移動を身につけるためにもオススメです👍
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後ろで手を組むと意外と難しいので一度チャレンジしてみてください‼️
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自分の柔軟レベルをチェック🔥
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動ける身体を作って野球もレベルアップ✨
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最高レベルをクリアできなかった人はお家でストレッチをがんばってね💪
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まずは体験申し込みからお待ちしております!
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苦手な子が多い開脚のストレッチ😵 苦手な子が多い開脚のストレッチ😵
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毎日コツコツと続けるとはっきりと変化が出てきます‼️
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ストレッチは柔軟性がアップするだけじゃなく、成功体験を手ごろに積み重ねられるのもいいですね✨
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